没有易建联,广东宏远本赛季的攻防效率为何能够做到联赛第一呢?

1、在缺少易建联的情况下，广东队依旧延续了上赛季的进攻风格，保持了超高的篮下出手比重，合理冲撞区内场均出手32次联盟第二，命中率62%联盟第三。 同时，虽然广东队的三分比例并不高（31%，联盟第十四），但他们有着联盟独一档的，47%的超高三分命中率。

2、随着年龄的下降，运动能力也有所下降，现在的易建联的贡献大多留在防守端，进攻方面已经把大量的机会分给了队友，尤其是年轻球员，帮助他们很好地成长。后易建联时代，广东队可能会将进攻重点更多地放在外线，未来广东队必须要在大外援上投入更多，不得不承认广东队在内线有弱势，但其有不错的双外援。

3、宏远在后卫线的实力联赛顶级，在后备人才培养上也是有所成就。在锋线位置上，广东宏远同样涌现出两大年轻小将，分别是张昊和赵锦洋，在内线实力全面下降的情况下，张昊补强了锋线的实力，帮助周鹏和任俊飞减轻攻防两端的压力。

4、从比赛一开始，广东宏远不管是对内线韩德君的防守，还是对外线郭艾伦以及赵继伟的防守，都可以说做到了密不透风。可以说赵继伟尽管第三节因伤退赛，但赵继伟在广东宏远的防守下，本场比赛可是一分未得。而郭艾伦本赛季可是能够场均可贡献29分的球员，但在面对广东宏远的防守下，也仅仅送出了16分而已。

篮球训练大全15种训练方法

练习引体向上。引体向上主要锻炼背阔肌，对提升整体肩膀力量有显著效果。进行引体向上时，注意姿势正确，上举时手臂成90度，下落时手臂摆直后再上举。 通过蛙跳锻炼腿部力量。篮球运动中，弹跳力至关重要，而蛙跳是锻炼腿部力量的常见方式。

只有深入了解当代篮球运动的发展特征，才能正确把握篮球运动专项体能的专门内容，从而准确地选择和运用专项体能训练的方法与手段，达到提高专项体能和专项运动水平的效果。篮球运动员的专项体能训练主要采用与篮球运动的技战术训练结合进行，具体训练方法和手段包括：徒手练习、持球练习和综合及循环练习。

四，突破，突破就要求你的控球过关。如果你有过硬的控球技术，你只有练练艾弗森的蝴蝶步再加克劳福德的背后你就无敌了。五，抢断，很多人说这就靠个人的篮球天赋，此话不错，但既然突破教学，那就有抢断的可能，这就要求你知道各种突破手段，把握好时机。

篮球基础训练有哪些

投篮训练：投篮是篮球比赛中最重要的技巧之一，因此投篮训练是篮球基础训练的必要部分。投篮训练包括单手投篮、双手投篮、跳投、后仰跳投等。通过不断地训练，篮球运动员可以提高投篮准确性和稳定性，从而增强球员的进攻实力。运球训练：运球在篮球比赛中也是一项非常基础和重要的技能。

篮球队日常训练包括基础训练（投篮和运球）、体能训练（体力）、小器械训练（网球、对抗垫辅助）、平衡训练（重心）、心理素质训练（抗压能力）、分组对抗训练（模拟实战）。目的就是为了打磨技巧，增强体能和灵活性，为打比赛做好准备。

篮球基础训练，首先手学会运球，要尽全力去运，掌心光滑，增加控球难度，保持专注，减少失误，赛前运球是快速进入状态的好帮手，还不影响手感，多多重复，百炼成钢。

单良cba的d是什么意思

1、综上所述，“单良CBA的D”代表的是防守篮板，它是衡量球员在防守端表现的重要指标，对于球队的整体防守能力有着显著影响。

从青年小将蜕变成球队锋线重要一员,看侯天一的逆袭之路

但遗憾的是，首个赛季结束之后，侯天一仅得到了13场的出场场次，显然这样的数据难以得到立足之地，不过侯天一足够努力，经过2个赛季之后，侯天一有着更加出众的表现，逐渐成为球队锋线重要一员。

为什么不管怎么样的球员到了广东队都能打出来呢?

1、虽然得分很高，但是球队成绩并不算出色，导致球队放弃了他，但是到了广东队之后，因为广东队的实力比较强，打的是团队篮球，威姆斯虽然得分和上场时间下降了，但是起到作用是增加了的。

2、这首先要看广东队的实力，他们的队员基本上都是全明星球员，而且好几个都是国家队的首发队员。能不强吗？能不赢吗？想输都难啊！可是这次北京金隅有了马布里，情况很难说了。

3、在控制失误和应对失误方面，广东队场均17个失误，辽宁队则为16个，在控制失误上，广东队做得要比辽宁队更为出色。通过比赛录像观察，可以看出，广东队善于利用对手的失误，完成防守反击得分，而辽宁队则很少利用广东队的失误得分，这也反映了广东队球员的终结能力出色。

4、广东队因为是冠军队，王仕鹏、朱芳雨这批人就牢牢地占据着主力位置。那么90-95年出生的这些球员基本打不上球，只能去其他俱乐部打。当老将们退役后，杜锋手下就只有97-2001年的这些小球员了，只能加速培养了。成名球员不是不想加盟广东，是CBA的成名球员基本不流通。